Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Weißwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weißwurst
0 mg
stecken in 100 g Weißwurst
Selbstverständlich sind abgesehen vom Niacin-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 1.83 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Niacin enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Weißwurst bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 4.7 mg Niacin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Weißwurst. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.4 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Weißwurst.
Video – Fleisch und seine Auswirkungen
Das nachfolgende Anleitungsvideo zeigt weitere Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Weißwurst wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weißwurst wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Weißwurst mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Weißwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weißwurst sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
