Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Weizenstärke enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenstärke
0 mg
stecken in 100 g Weizenstärke
Ganz klar sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 85.8 g
davon Stärke: 85.8 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 12.3 g
Niacin: 0.01 mg
Kalium: 16 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 20 mg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Niacin enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Weizenstärke im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1.4 mg Niacin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Weizenstärke. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenstärke.
Das sollten Sie zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Die folgende Videoanleitung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Niacin-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weizenstärke
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenstärke mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Weizenstärke: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenstärke sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
