Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaffee löslich, Pulver
0 mg
stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver
Abgesehen von den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.6 g
davon Stärke: 7.1 g
Ballaststoffe: 19.1 g
Eiweiß: 11.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 22 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Kalium: 4380 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 390 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 4.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.5 mg
Alkoholfreie Getränke im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Instant-Kaffee bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 1.8 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Instant-Kaffee. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 g Kaffee löslich, Pulver.
Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Das folgende Video stellt weitere Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
So hoch ist der Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaffee löslich, Pulver
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Instant-Kaffee abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Niacin von 100 g Kaffee löslich, Pulver: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Instant-Kaffee sehr viel Niacin beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
