In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Bestandteile von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
0 mg
stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
Natürlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 24.4 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 15.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.5 g
Vitamin A: 18 µg-RE
Betacarotin: 45 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 4.01 mg
Folat: 17.4 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 790 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Plätzlibrot im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 1 mg Niacin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Plätzlibrot. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Plätzlibrot.
Video zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Informationen zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Niacin-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Plätzlibrot ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Plätzlibrot – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce sehr viel Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
