Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Produktelemente relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 188 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 1.27 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.03 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 83 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 1 mg Niacin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami.
Mahlzeiten pro Tag: Ergänzende Informationen im Video
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Salami und Sandwich
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Salami und Sandwich.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Salami relativ viel Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
