Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
Logischerweise sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 12.3 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 1.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.91 mg
Folat: 10.5 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 1.28 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 61 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 0.2 mg
Niacin-Gehalt: Verschiedene Gerichte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 1 mg Niacin pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Videoratgeber
Das nachfolgend gezeigte Video zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Niacin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Niacin von 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce etwa durchschnittlich viel Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
