In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Flammenkuchenteig, ungebacken – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
Logischerweise sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 39.9 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 38.9 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.7 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 17.6 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 780 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Niacin enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1.4 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken.
Was Sie zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Niacin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
