Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Pommes Chips enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pommes Chips: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pommes Chips
Zusätzlich zum Niacin-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Niacin-Gehalt: Salzige Snacks in der Gegenüberstellung
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Pommes Chips bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks ungefähr 2 mg Niacin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pommes Chips. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 mg Niacin ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Chips.
Gesunde Snacks: Eine Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Videotutorial anschauen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Pommes
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pommes Chips verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Pommes Chips
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Chips relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
