Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Produktelemente ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Natürlich sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.59 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 33.6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 9.7 µg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 4.6 mg Niacin je 100 g und daher weniger als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.4 mg Niacin ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).
Welche Dinge Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) relativ viel Niacin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
