In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Logischerweise sind abgesehen vom Niacin-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Niacin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 1 mg Niacin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
