Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Fleischkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Produktelemente ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fleischkäse
0 mg
stecken in 100 g Fleischkäse
Zusätzlich zum Niacin-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 60.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 2.4 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 41.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 100 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 1170 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 6 µg
Niacin-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Fleischkäse im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 4.7 mg Niacin pro 100 g und daher mehr als 100 g Fleischkäse. (Produkte mit weniger als 0.4 mg Niacin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fleischkäse.
Video zum Thema vegetarische Ernährung
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zur Thematik vegetarische Ernährung zeigen.
Niacin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Fleischkäse
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fleischkäse
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fleischkäse wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Fleischkäse
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fleischkäse relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
