Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Haselnussstängeli enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video, die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport und alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnussstängeli
0 mg
stecken in 100 g Haselnussstängeli
Sicherlich sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 36.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 144 mg
Kohlenhydrate: 46.1 g
davon Zucker: 23 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.61 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 7.9 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Niacin enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Haselnussstängeli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Haselnussstängeli. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik präsentiert deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haselnussstängeli.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video ansehen.
So groß ist der Niacin-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussstängeli wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Haselnussstängeli
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Haselnussstängeli etwa durchschnittlich viel Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
