In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Joghurt, Schokolade enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Joghurt, Schokolade – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Schokolade
Sicherlich sind neben den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Joghurt, Schokolade aufgeführt werden.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 15.5 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Joghurt, Schokolade bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Produktelemente: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Schokolade.
Video – Milch und die Verdauung
Das nachfolgend gezeigte Video stellt weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Wie hoch ist der Niacin-Anteil weiterer Lebensmittel mit Joghurt?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Schokolade
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Joghurt, Schokolade
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Schokolade sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
