Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Minestrone enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten, ein interessantes Video sowie die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Minestrone
0 mg
stecken in 100 g Minestrone
Ganz klar sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Minestrone bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten weitere Gerichte rund 1 mg Niacin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Minestrone. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Minestrone.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Minestrone ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Minestrone mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Minestrone – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Minestrone relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
