In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 14.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 346 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 146 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.98 µg
Niacin: 0.62 mg
Folat: 37.1 µg
Pantothensäure: 1.47 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 1 mg Niacin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
So hoch ist der Niacin-Gehalt anderer Nährmittel mit Speck
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Französische Omeletten
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Französische Omeletten wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
