Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 ml Zitronensaft enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Zitronensaft
0 mg
stecken in 100 ml Zitronensaft
Sicherlich sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 6.1 g
davon Zucker: 6.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 92.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 25 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.1 mg
Niacin-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Niacin beinhalten 100 ml Zitronensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 0.5 mg Niacin je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Zitronensaft. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Früchte im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 ml Zitronensaft.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Eine Videoanleitung
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Niacin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Zitronensaft ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Zitronensaft wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 ml Zitronensaft: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Niacin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Zitronensaft sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
