Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Biber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Biber
0 mg
stecken in 100 g Biber
Neben dem Niacin-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
Kohlenhydrate: 56.4 g
davon Zucker: 44.9 g
davon Stärke: 12.9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 11.9 g
Alkohol: 1.4 g
Wasser: 6.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.96 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 11.63 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.5 mg
Niacin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Biber bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin pro 100 g und daher weniger als 100 g Biber. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Biber.
Videoerklärung – Gesunde Süßigkeiten
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Biber
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Biber wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Biber
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Biber relativ viel Niacin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
