Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Karottensaft: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Karottensaft
Sicherlich sind abgesehen vom Niacin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml Karottensaft dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 4.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1028 µg-RE
Betacarotin: 4578 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 ml Karottensaft im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke ca. 3 mg Niacin pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Rüeblisaft. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Alkoholfreie Getränke im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Rüeblisaft.
Weitere Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vorstellen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Niacin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Rüeblisaft
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Karottensaft mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 ml Rüeblisaft
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Karottensaft sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
