Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet
Zusätzlich zum Niacin-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 5.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 53 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.57 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 260 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 19 µg
Zink: 0.7 mg
Verschiedene Gerichte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 1 mg Niacin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
Niacin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Crêpes
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Niacin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet sehr viel Niacin beinhalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
