Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Marzipan enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Substanzen von 100 g Marzipan
0 mg
stecken in 100 g Marzipan
Selbstverständlich sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g zu sehen sind.
Fett: 17.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: Spuren
Kohlenhydrate: 68.6 g
davon Zucker: 68.6 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 8 g
Wasser: 1.9 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 1.36 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 8.49 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.9 mg
Niacin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Marzipan bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.6 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Marzipan. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung illustriert aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marzipan.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Niacin-Anteil weiterer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Marzipan
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Marzipan mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Marzipan – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Marzipan sehr viel Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
