Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Zusätzlich zu den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Niacin-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 1 mg Niacin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Videoerklärung – Mahlzeiten pro Tag
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Crêpes
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Niacin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
