In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) (auch Eierteigwaren genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Sicherlich sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) aufgeführt werden.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 26.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.64 mg
Folat: 5.8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 49 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 8.3 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.5 mg
Niacin-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Eierteigwaren bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1.4 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Himbeere und Salzwasser?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Eierteigwaren
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Eierteigwaren mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Eierteigwaren
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
