Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Abgesehen von den Niacin-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Apfel, geschält, getrocknet gezeigt werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Apfel, geschält, getrocknet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 0.5 mg Niacin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Dörrapfel. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Apfel, geschält, getrocknet.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Apfel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Niacin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Dörrapfel ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Apfel, geschält, getrocknet verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Niacin von 100 g Apfel, geschält, getrocknet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Dörrapfel relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
