Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Saurer Halbrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe sowie andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Saurer Halbrahm: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Logischerweise sind zusätzlich zum Niacin-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Fette und Öle im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Saurer Halbrahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle rund 0.1 mg Niacin pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Saurer Halbrahm. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saurer Halbrahm.
Gesunde Öle und Fette – Ergänzende Infos im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Videotutorial anschauen.
Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saurer Halbrahm
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Saurer Halbrahm wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Saurer Halbrahm
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saurer Halbrahm etwa durchschnittlich viel Niacin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
