In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe, Nährstoff sowie Vitamine sowie alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 mg
stecken in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen von den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 7.9 g
Ballaststoffe: 8 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 13.1 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3.8 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.3 mg
Niacin-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 0.5 mg Niacin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten.
