Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.6 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.61 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Niacin enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 6.4 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland). (Produkte mit weniger als 1.2 mg Niacin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Informationen im Videotutorial
Im nachfolgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Lamm
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
