Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Weichkäse, vollfett: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Zusätzlich zu den Niacin-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Niacin enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Niacin enthalten 100 g Weichkäse, vollfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weichkäse, vollfett. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, vollfett.
Video: Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Themenfeld Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Weichkäse?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, vollfett wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Niacin von 100 g Weichkäse, vollfett – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse, vollfett sehr viel Niacin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
