Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Engadiner Nusstorte enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Engadiner Nusstorte: Niacin & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Engadiner Nusstorte
Ganz klar sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 9.8 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 49.9 g
davon Zucker: 30.7 g
davon Stärke: 18.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.2 g
Wasser: 13.3 g
Vitamin A: 170 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.52 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 42 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1 mg
Niacin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Engadiner Nusstorte im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Engadiner Nusstorte. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Illustration präsentiert deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Engadiner Nusstorte.
Weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Niacin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Engadiner Nusstorte
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Engadiner Nusstorte mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Engadiner Nusstorte
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Engadiner Nusstorte relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
