Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine und ein interessantes Video ein.
Joghurt, Mokka, Bio: Niacin & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Ganz klar sind unabhängig vom Niacin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Niacin enthalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.3 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Weitere Infos zur Themenstellung Milch und die Verdauung
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema Milch und die Verdauung.
So groß ist der Niacin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Niacin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Joghurt, Mokka, Bio – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
