In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Makronährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Crêpes mit Speck, zubereitet: Niacin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Ganz klar sind neben dem Niacin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Niacin-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 1 mg Niacin pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Crêpes und Speck?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Niacin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Niacin von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu weiteren Bestandteilen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet ca. durchschnittlich viel Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
