Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Camembert, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und die Verdauung ein.
Camembert, Rahm: Niacin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Camembert, Rahm
Neben den Niacin-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 47.6 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.71 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.94 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 75.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 99 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 1030 mg
Calcium: 350 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 1.6 mg
Niacin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Camembert, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Camembert, Rahm. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung visualisiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Camembert, Rahm.
Das sollten Sie zum Themenfeld Milch und die Verdauung wissen
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Camembert und Rahm?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Camembert und Rahm.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Camembert, Rahm
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Camembert, Rahm mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Camembert, Rahm
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Camembert, Rahm sehr viel Niacin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
