In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Logischerweise sind neben dem Niacin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Niacin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Welche Fakten Sie zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Das folgende Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie hoch ist der Niacin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Kirschenwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
