In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken (auch Wähenteig genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
0 mg
stecken in 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
Natürlich sind neben den Niacin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken dargestellt sind.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 38.5 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 37.8 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 32.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 8.8 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.7 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Wähenteig im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1.4 mg Niacin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Wähenteig.
Zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Butter
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Niacin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wähenteig
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wähenteig abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Wähenteig
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
