Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Aprikose, ungezuckert (Konserve): Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Zusätzlich zu den Niacin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Liste, in der alle Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Niacin beinhalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 0.5 mg Niacin je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Marille. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das hierauf folgende Videotutorial stellt interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Aprikose
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Marille
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) ca. durchschnittlich viel Niacin enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
