Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
0 mg
stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Natürlich sind neben dem Niacin-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Niacin-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Rusticogipfeli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 2.1 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Buttergipfeli, Vollkorn. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Rusticogipfeli.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Im anschließend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Niacin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rusticogipfeli verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Rusticogipfeli – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rusticogipfeli sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
