Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet: Niacin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Natürlich sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet gezeigt werden.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 102 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 13.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 218 µg-RE
Betacarotin: 767 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.36 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 20.3 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 44 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Niacin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 1 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Abbildung offenbart demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Video: Mahlzeiten pro Tag
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Bereich Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
