Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Natürlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Niacin-Anteile: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Joghurt, Vanille bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.3 mg Niacin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Vanille.
Milchprodukte und Krankheiten: Eine Videoerklärung
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
Wie groß ist der Niacin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt und Vanille?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Niacin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Vanille
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Joghurt, Vanille: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
