Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Hackbraten, im Ofen gebacken – Niacin & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Unabhängig von den Niacin-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 10.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 8.2 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 7.2 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 63.7 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.81 µg
Niacin: 2.23 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 1.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1620 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.7 mg
Gerichte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 1 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken sehr viel Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
