Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Niacin & andere Substanzen von 100 g Pudding, Caramel
0 mg
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Niacin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Pudding, Caramel im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.6 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Unterschiedliche Süßigkeiten im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pudding, Caramel.
Videotutorial – Gesunde Süßigkeiten
Im folgenden Video werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pudding?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Niacin-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Flan
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pudding, Caramel wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Flan mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Flan – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pudding, Caramel sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
