Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Neben den Niacin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 16.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 68 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 188 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.14 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 14.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.01 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.6 mg
Niacin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 1 mg Niacin je 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Salami und Sandwich
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Salami und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Niacin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami relativ viel Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
