Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Pilzrisotto, gekocht enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährstoffe ein.
Pilzrisotto, gekocht: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pilzrisotto, gekocht
Unabhängig von den Niacin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.6 mg
Niacin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Pilzrisotto, gekocht im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 1 mg Niacin pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Pilzrisotto, gekocht. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration illustriert deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilzrisotto, gekocht.
Ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Niacin-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Niacin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pilzrisotto, gekocht
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Pilzrisotto, gekocht
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Niacin-Anteil und zu anderen Substanzen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Pilzrisotto, gekocht ungefähr durchschnittlich viel Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
