In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Kalb, Haxe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Haxe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Haxe
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 9.28 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 1.06 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 2.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Kalb, Haxe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 6.3 mg Niacin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Kalb, Haxe. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1.2 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Haxe.
Ergänzende Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Niacin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kalb
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Niacin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Haxe
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Haxe mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Kalb, Haxe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Haxe relativ viel Niacin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
