In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Rösti, Fertigprodukt enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rösti, Fertigprodukt
0 mg
stecken in 100 g Rösti, Fertigprodukt
Zusätzlich zu den Niacin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 17.7 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 28 µg
Zink: 0.2 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Rösti, Fertigprodukt bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1.4 mg Niacin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rösti, Fertigprodukt. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Rösti, Fertigprodukt.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Das nachfolgend gezeigte Video stellt weitere Werte und Daten zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Niacin-Anteil weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Niacin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rösti, Fertigprodukt
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rösti, Fertigprodukt mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Rösti, Fertigprodukt mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Rösti, Fertigprodukt: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rösti, Fertigprodukt sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
