Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Logischerweise sind neben dem Niacin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 1.4 mg Niacin je 100 g und folglich weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Nützliche Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Niacin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Butter und Vollkorn
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ viel Niacin beinhalten, wenn man sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
