In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Bratensauce, gebunden enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Substanzen und Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Niacin & sonstige Produktelemente von 100 g Bratensauce, gebunden
0 mg
stecken in 100 g Bratensauce, gebunden
Sicherlich sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 3.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 88.8 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 273 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 580 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Niacin-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Bratensauce, gebunden im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 4.4 mg Niacin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bratensauce, gebunden. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Bratensauce, gebunden.
Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Der nachfolgende Videoratgeber stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Niacin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bratensauce, gebunden
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bratensauce, gebunden wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Niacin von 100 g Bratensauce, gebunden: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bratensauce, gebunden sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
