Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: Niacin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Neben dem Niacin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 27.4 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 25.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 103 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 16.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 98 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Niacin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 1 mg Niacin je 100 g und folglich mehr als 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Videotutorial
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Erklärungsvideo anschauen.
Niacin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pizza
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Niacin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Niacin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken relativ wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
