Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Ganz klar sind zusätzlich zum Niacin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 113 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Niacin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 1 mg Niacin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Illustration illustriert aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet.
Video zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Niacin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
