In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten sowie ein interessantes Video ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Neben den Niacin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Kohlenhydrate: 64.6 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 63.5 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 11.3 g
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.42 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2.6 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 54 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 1.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1.4 mg Niacin je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100. (Artikel mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100.
Video zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Niacin-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Ruch und Weizenmehl?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Ruch und Weizenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 etwa durchschnittlich viel Niacin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
