Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Pariserbrot (auch Baguette oder Parisette genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pariserbrot
0 mg
stecken in 100 g Pariserbrot
Ganz klar sind abgesehen vom Niacin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 51.2 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 50.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 9 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.63 mg
Folat: 8.8 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 660 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 1.1 µg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Baguette bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 2.1 mg Niacin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Parisette. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.6 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Parisette.
Teigwaren und Abnehmen – Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Niacin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pariserbrot
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Baguette verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Parisette mit welcher Sportart dauert.
Niacin von 100 g Baguette: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pariserbrot sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Niacin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
