In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 ml Bier, Lager enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere alkoholhaltige Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Bier, Lager – Niacin & andere Bestandteile
0 mg
stecken in 100 ml Bier, Lager
Selbstverständlich sind unabhängig von den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml Bier, Lager dargestellt sind.
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 0.5 g
Alkohol: 4 g
Wasser: 91.9 g
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.77 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 55 mg
Natrium: 1.9 mg
Chlorid: 17 mg
Calcium: 3.5 mg
Magnesium: 9.6 mg
Phosphor: 19 mg
Jod: 1.5 µg
Alkoholhaltige Getränke im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 ml Bier, Lager im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten weitere alkoholhaltige Getränke ca. 0.2 mg Niacin je 100 ml und demzufolge deutlich weniger als 100 ml Bier, Lager. (Produkte mit weniger als 0 mg Niacin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Bier, Lager.
Alkohol beim Abnehmen – Eine Erklärung im Video
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Alkohol beim Abnehmen präsentieren.
So hoch ist der Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Bier
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Bier.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Bier, Lager
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Bier, Lager mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 ml Bier, Lager
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Bier, Lager sehr viel Niacin beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
